Греча с баклажанами и брокколи
Добавленно: 30 апрель 2020. Оценить рецепт:
0
Греча с баклажанами и брокколи - диетическое и одновременно очень сытное, вкусное блюдо. Приготовленное по этому рецепту, оно наверняка придется по вкусу всем поклонникам здорового питания.

Как приготовить "Греча с баклажанами и брокколи"

Готовится за:
35 мин
Количество порций
2

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа - 1/2 килограмма.
  • Брокколи (заморожен.) - 500 грамм.
  • Масло растительное - 2 ложки.
  • Соль - 1/2 ложечки.
  • Баклажаны - 1 штука.
  1. Греча с баклажанами и брокколиподготовить все компоненты блюда
  2. Греча с баклажанами и брокколигречку сперва прокалить в казане, затем залить водой в пропорциях 1:2 и отварить, слегка прикрыв крышкой, до полного выкипания воды, затем посолить и перемешать
  3. Греча с баклажанами и брокколиразделить брокколи на соцветия, выложить в глубокую тару, залить только что закипевшей водой и поставить на огонь на пять-семь минут
  4. Греча с баклажанами и брокколиочистить и нарезать баклажан
  5. Греча с баклажанами и брокколиобжарить его в ложке растительного масла, в конце готовки поперчить
  6. Греча с баклажанами и брокколидобавить в сковородку гречку, перемешать
  7. Греча с баклажанами и брокколис брокколи слить воду, немного посолить, затем разложить по порционным тарелкам гречку, сверху положить брокколи, сбрызнуть оливковым маслом
Добавить свой комментарий:
Регистрация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.1 бесплатно